苹果可以做哪几种美食？

介绍几种苹果的熟食方法：

01 苹果山药汤

营养价值：早晚饮用，具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

食材：苹果1个、山药30g、芡实10g、枸杞若干

做法：

1、山药和苹果洗净、去皮（苹果还需要去核），切成小块，芡实和枸杞洗净，放入锅中。

2、锅中倒入适量清水，大火煮开转小火，加盖焖煮90分钟。

3、倒出冷却至室温即可饮用。

02 苹果楂枣粥

营养价值：补虚健脾、除淤消积，可用于消化不良，还适用于血压偏高的人。

食材：粳米150g、苹果1个、山楂干5g、大枣10个

1、粳米提前淘洗干净，清水浸泡约30分钟。

2、山楂和大枣清水冲洗干净，山楂去籽，大枣去核。

3、苹果洗净、去皮、去核，切成小块，越小越好。

4、所有食材放入锅中，倒入适量清水，大火煮开后转小火，加盖焖煮90-120分钟，期间需要随时用勺子搅拌，防止粘底。

5、盛出凉至室温即可食用。

03 苹果金桔饮

营养价值：早晚饮用，可以健脾和胃、理气化痰。

食材：苹果1个、金桔15个、胡萝卜100g

调料：蜂蜜（或者冰糖）

1、苹果和胡萝卜洗净、去皮（苹果还需要去核），切成小块，金桔用细盐搓洗，清水冲干净。

2、所有食材一起榨汁滤渣，倒入奶锅中，大火煮沸关火。

3、凉至室温，加入蜂蜜调味即可饮用，如果用冰糖，在煮沸后可直接加入。

04 苹果猪肉汤

营养价值：具有清心润肺，以及温胃的功效，尤其适合在干燥的天气喝，有滋润的作用。

食材：苹果2个、带皮猪肉800g、红枣5个、花生若干、桂圆肉若干

调料：生姜、陈皮、盐

1、猪肉洗净切块，和生姜片一起冷水入锅，大火煮开焯水，捞出用温水洗净浮沫。

2、花生、红枣和桂圆肉用清水冲洗一下，用清水浸泡。

3、苹果洗净、去皮、去核，切成小块。

4、所有食材一起放入锅中，放入陈皮，大火煮开转小火，加盖焖煮120分钟，撒盐即可。

苹果都有哪些好吃的做法？

序言：苹果作为一种水果，它的营养价值是非常丰富的，但是吃苹果的方法也是有很多种的，平常最多见的就是洗干净之后直接吃，而苹果也可以做成很多种美食。比如糖拌苹果，取两个苹果洗干净，削皮切成块放到碗中，再取两勺白糖倒在苹果上，搅拌均匀就可以食用了。

一、拔丝苹果

拔丝苹果是很多聚会中必点的一道菜了，在家我们也可以尝试着自己动手做一下，方法非常的简单。先准备2~3个苹果，如果个头比较小的话，也可以多准备一些，再加上半勺盐，80克的淀粉，60克的白糖和20克的食用油。先将苹果洗干净，去皮之后切成小块，泡在盐水里，然后把苹果拿出来沥干水分，再蘸上淀粉。

二、制作方法

锅里倒上适量的油，油热后把苹果放进去，炸到淀粉变硬，捞出来控油，锅里放入20升的油和60克的白糖，用小火把白糖炒融化，变成琥珀色的时候再倒入，刚刚油炸过的苹果快速翻炒。然后翻炒均匀后的苹果就可以乘出锅食用了，我们在炒苹果的时候一定要注意炒糖，要注意火候，别炒焦了，苹果一定要多蘸一些淀粉，在炸苹果的时候一定不要时间过长，这样苹果会变软。

三、苹果派做法

市场上卖的苹果派也是非常的美味，我们在家也可以尝试着做一下，先买一些冷冻的派题，准备三张，苹果准备三个，白砂糖准备5大勺，无糖奶油50克，肉桂粉少许，盐巴少许。把苹果削皮后切成细片放盐水里，泡到颜色变黑，再把苹果放到派皮上均匀的铺上去，撒上白砂糖，放到烤箱烤20分钟左右即可。苹果营养非常丰富，常见的吃法也是有很多种的，大家可以根据自己的口味来做出不同口味的苹果美食。

苹果能做什么好吃的美食

苹果糯米饼、炸苹果、苹果南瓜饼、山药苹果小饼和发面苹果包。

苹果是我们生活中常见的水果，它营养丰富，脆嫩可口，含有丰富的矿物质和维生素，可溶性大，极易被人体吸收，故有“活水”之称，想保持皮肤润滑柔嫩吗？那就多吃水果，能坚持每天一个最好，脸蛋经常红扑扑的，苹果在民间还有一个特殊的叫法，叫作“记忆果”，工作学习乏累了，吃苹果能快速恢复体力，提高精气神，平常我们吃苹果，都是直接生吃。

苹果的营养价值：

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等同时苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是收敛剂，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛。

相信大家都有听过或吃过草莓酱、花生酱、番茄酱、沙拉酱，但大家有听过或吃过苹果酱吗，其实苹果酱跟其他酱没有什么本质上的区别，它同样可以用来当早餐吃，比如涂抹在吐司或面包上吃，其味道只是不同而已啦。

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