海里菜凉拌菜的种类综述海白菜、海带、紫菜、海藻、裙带菜等。1、海白菜：是藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿，细胞多角形，单核，叶绿体片状，一个淀粉核。2、海带：褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着

海苔有什么营养价值海苔有很高的营养价值，其性寒、味甘，是海里的植物，具有清热补肾的作用，含有丰富的矿物质和钙质，能促进骨骼的生长发育。海苔还含有丰富的维生素B及维生素A和E，可以促进生长发育，改善抑郁状态以及保护眼睛。此外，它含有大量的植物

用海苔蒋米饭等包起来吃的叫什么？叫紫菜包饭。食材用料包饭的紫菜 适量鸡蛋 一个相克食物黄瓜 适量相克食物火腿 适量相克食物香菜 适量相克食物丁香鱼罐头 适量瑶柱丝罐头 适量胡萝卜 适量相克食物洋葱 适量相克食物米饭 适量相克食物盐 少许玉米

十种寿司的制作方法 做寿司的方法1、心形寿司：【材料】： 白米饭、紫菜、寿司醋、腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝、心形模具、蟹籽、炒香的黑芝麻【做法】： 把煮好的饭放凉后，倒入适量的甜醋，拌均匀，模具内涂一点油，方便脱模，先放一层饭在模具底，压实