碳水化合物有哪些生理作用？碳水化合物即是糖类物质，因其含有碳、氢、氧三种元素，其中氢、氧之间的比例又和水相同，所以科学家称这类物质叫碳水化合物。碳水化合物是人体的主要能量来源。碳水化合物又分简单碳水化合物与复杂碳水化合物两种。我们饮食的一半

火龙果是一种在我国及全球其他地方有着广泛种植的果实，其味道极佳，在全球范围内广受消费者喜爱，但很多人都关心它的卡路里，到底火龙果热量有多少呢？火龙果的热量主要来源于它的蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中碳水化合物含量较高，约占总热量的60%左右

米粉是碳水化合物吗？米粉确实是碳水化合物。米粉是用大米经过发酵然后研制成的，所以米粉也是碳水化合物，不过米粉中的糖分含量比大米中稍微低一点，就算是减肥的人，也是可以适量吃一点美味米粉的。一碗米粉的重量大概在300克左右，还有1300大卡以上

如何快速减少体重？快速掉体重的方法主要就是做好饮食方面的调理，同时加强运动锻炼，两者联合起来进行，才能够达到比较好的减体重的效果。1、要做到控制能量的进一步超标摄入，对于能量比较高的食物，比如炸薯条、炸油串、炸油条、炸油饼、含糖饮料、精制糕